একটি ফ্যাসিয়া বন্দুক এবং একটি ম্যাসাজার মধ্যে পার্থক্য কি?

ফ্যাসিয়া বন্দুকটি গভীর পেশী টিস্যুকে সরাসরি উদ্দীপিত করতে উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি অসিলেটের সাথে ব্যবহার করে, যা ক্লান্তি উপশম, পেশী শিথিল করতে এবং ব্যথা বিলম্বিত করতে ভাল প্রভাব ফেলে।তাই ম্যাসাজার থেকে প্রভাব অনেক দূরে।সহজ কথায় বলতে গেলে, ফ্যাসিয়া বন্দুকের অর্থ হল বন্দুকের মাথাটি ভিতরে একটি বিশেষ উচ্চ-গতির মোটর দ্বারা চালিত হয় এবং ফ্যাসিয়া একটি উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি কম্পনের মাধ্যমে মানবদেহে কাজ করে, যা রক্ত ​​সঞ্চালনকে উৎসাহিত করে এবং পেশীগুলিকে শিথিল করে।

ফ্যাসিয়া হল টাইট সংযোগকারী টিস্যুর একটি স্তর যা সারা শরীর জুড়ে চলে।এটি পেশী, পেশী গোষ্ঠী, রক্তনালী এবং স্নায়ুকে আবদ্ধ করে।ফ্যাসিয়ার পরিবর্তন এবং আঘাত পেশী ব্যথার একটি প্রধান কারণ, তাই ফ্যাসিয়াল শিথিলকরণ বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।সাধারণ ফ্যাসিয়াল ম্যাসেজ পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে হাতের চাপ, ম্যাসাজার, ফ্যাসিয়া বন্দুক এবং ফোম রোলার।

ফ্যাসিয়া বন্দুক ফ্যাসিয়াকে শিথিল করে এবং পেশী শক্ত হওয়া থেকেও মুক্তি দেয়।দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করলে স্থানীয় পেশী শক্ত হয়ে যাবে, তাই আপনি শিথিল করার জন্য ফ্যাসিয়া বন্দুক ব্যবহার করতে পারেন।এবং প্রভাব ম্যাসেজ সরঞ্জাম যে অনুরূপ।কিন্তু আপনি যদি ব্যায়াম না করেন তবে শুধু একটি ম্যাসাজার কিনুন।একটি বিশেষ ফ্যাসিয়া বন্দুক কেনার প্রয়োজন নেই।ম্যাসাজারটি মূলত পেশী এবং আকুপয়েন্ট ম্যাসেজের জন্য ব্যবহার করা হয়, কৌশল এবং শক্তিতে ফোকাস করুন।ফ্যাসিয়া বন্দুকটি মূলত ফ্যাসিয়া ম্যাসেজের জন্য ব্যবহার করা হয়, কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সিতে ফোকাস করুন।উদাহরণস্বরূপ, একটি ম্যাসাজারকে আঘাত করা একটি ম্যাসেজ পার্লারে যাওয়ার অনুরূপ, এবং একটি ফ্যাসিয়া বন্দুক আঘাত করা একটি পেশাদার থেরাপির জন্য মেডিসিন হাসপাতালে যাওয়ার অনুরূপ।

ফ্যাসিয়া বন্দুক ব্যবহার করার বিষয়ে এখানে কিছু পরামর্শ রয়েছে।প্রথমত, কারণ ফ্যাসিয়া বন্দুকের শক্তি বেশ শক্তিশালী, এবং এটি ব্যবহারের পরে পেশীগুলির উপর বোঝা বাড়াবে।এটি এড়াতে, আপনাকে ব্যবহারের সময় মনোযোগ দিতে হবে।দ্বিতীয়ত, ম্যাসেজের অংশে মনোযোগ দিন।ফ্যাসিয়া বন্দুকটি শুধুমাত্র কাঁধ, পিঠ, নিতম্ব, বাছুর এবং বড় পেশী অঞ্চল সহ অন্যান্য অংশে ব্যবহার করা যেতে পারে।এটি এবং মাথা, সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এবং মেরুদণ্ডের মতো প্রচুর সংখ্যক স্নায়ু এবং রক্তনালীযুক্ত অঞ্চলে ব্যবহার করা যায় না।তৃতীয়ত, ভিড়ের দিকে মনোযোগ দিন।এটি গর্ভবতী মহিলাদের এবং স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নিষিদ্ধ করা উচিত।