কিভাবে একটি হ্যান্ড-হোল্ড ম্যাসাজার ব্যবহার করবেন

হোম হ্যান্ডহেল্ড ম্যাসাজারগুলি বিভিন্ন আকারে আসে তবে নীতিটি একই।এর প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে একটি ম্যাসাজার বডি, একটি ম্যাসেজ বল, একটি হ্যান্ডেল, একটি সুইচ, একটি পাওয়ার কর্ড এবং একটি প্লাগ।হ্যান্ডহেল্ড ম্যাসাজারটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা এখানে:

1. প্লাগ সাধারণত দুই ফুট হয়।ব্যবহার করার সময়, পাওয়ার আপ করার জন্য এটিকে একটি আউটলেটে প্লাগ করুন৷

2. সুইচ.এটি সাধারণত দুই থেকে তিনটি গিয়ারের সাথে, ম্যাসেজের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত হয়।

3. ব্যবহার করার সময়, হ্যান্ডেলটি ধরে রাখুন এবং ম্যাসেজ বলটি যে অংশে ম্যাসাজ করা দরকার সেখানে রাখুন, তারপর সুইচটি চালু করুন।

4. মনোযোগ: ম্যাসেজের অংশে একটি তোয়ালে রাখুন, বা পাতলা কাপড়ের মাধ্যমে ম্যাসেজ বলটিকে শরীরের সাথে সরাসরি সংস্পর্শে রাখুন।এটি মাথায় রাখুন, অন্যথায় আপনার ত্বকের ক্ষতি হবে।প্রতিবার এটি ব্যবহার করার সময় 15 মিনিটের বেশি হতে পারে না, অন্যথায় এটি ম্যাসাজারটি পুড়িয়ে ফেলবে।সাধারণত, এই ম্যাসেজারে প্রম্পট থাকে।

এবং এখানে ম্যাসাজার ম্যাসাজের সুবিধা রয়েছে:

1. বিভিন্ন তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিত্সা: ম্যাসাজারটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব সহ হাইপোটেনশন, বাত, আর্থ্রাইটিস, ফ্রোজেন শোল্ডার, কটিদেশীয় পেশীর স্ট্রেন, স্নায়ুতন্ত্র, অনিয়মিত মাসিক, পুরুষত্বহীনতা, যৌন কার্যকারিতা হ্রাস এবং অন্যান্য রোগের মতো রোগের চিকিত্সা করতে পারে।

2. সৌন্দর্যের প্রভাব: মানবদেহের অন্তঃস্রাবী সিস্টেমকে নিয়ন্ত্রণ করে, মানবদেহের অনাক্রম্যতা উন্নত করে এবং ফ্যাটের ইমালসিফিকেশন, পচন এবং বিপাককে উন্নীত করে।যাতে মেদ কমানো এবং ওজন কমানোর উদ্দেশ্য হাসিল করা যায়।

3. শারীরিক ক্লান্তি দূর করুন: ম্যাসাজার ক্লান্তি দূর করতে পারে এবং বিভিন্ন শারীরিক অস্বস্তি যেমন সাধারণ দুর্বলতা, স্নায়ুরোগ, পিঠে ব্যথা, কাঁধ এবং ঘাড়ে ব্যথা, পায়ে ব্যথা ইত্যাদি লক্ষ্য করতে পারে। ক্লান্তি একটি একতরফা অস্বস্তি, কিন্তু উদ্দেশ্যমূলকভাবে একই সাথে শর্ত, এটি কাজের ক্ষমতা কমিয়ে দেবে।ম্যাসাজার কঠোর ব্যায়াম থেকে ক্লান্তি দূর করতে পারে এবং পেশী শিথিল করতে পারে।

4. শক্ত ঘাড়ের ব্যথা দূর করুন: শক্ত ঘাড়ের সাধারণ কার্যকারিতা হল ঘুমিয়ে পড়ার আগে কোনও প্রকাশ হয় না, তবে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে ঘাড় স্পষ্টতই ব্যথা হয় এবং ঘাড়ের নড়াচড়া সীমিত হয়।এটি দেখায় যে রোগটি ঘুমানোর পরে শুরু হয় এবং এটি ঘুমের বালিশ এবং ঘুমানোর অবস্থানের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।ম্যাসাজার শক্ত ঘাড় নিয়ে ঘুমানোর কারণে কাঁধের ক্র্যাম্প দূর করতে পারে।

5. রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করুন: ম্যাসাজার রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং বিপাক বৃদ্ধি করে, যার ফলে ঘুমের উন্নতি হয়, আপনার মস্তিষ্ককে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পেতে দেয়, আপনাকে সতেজ এবং পরিষ্কার মাথার করে তোলে।